Как научить малыша держать голову

Каждый малыш развивается в своем темпе. Однако неврологи при осмотре малышей ориентируются на некоторые опорные точки: возраст-навык. Согласно статистическим наблюдениям в возрасте 3 месяцев малыш держит поднятую голову, лежа на животе, примерно 5-7 минут. Это умение необходимо для дальнейшего развития, познания окружающего мира. Однако держать голову новорожденным трудно, часто они ленятся, хнычут. Как помочь малышу овладеть столь важным навыком?

Для начала стоит отметить, что возраст трех месяцев не является абсолютным рубежом для данного навыка. Малыш и в четыре месяца продолжит учиться уверенно держать голову. Мышцы новорожденного ребенка слабы, они не окрепнут за пару недель, как по мановению волшебной палочки. Для крохи овладение своим телом − это ежедневная работа. Родители должны наблюдать за успехами ребенка и замечать прогресс. А вот если прогресса нет, стоит подключать игры и занятия, призванные помочь маленькому человеку.

Зачем выкладывать грудничка на живот?

Пожалуй, все молодые родители знают, как важно выкладывать малыша на живот с самых первых дней его жизни. Это простое упражнение спасает от колик, благотворно влияет на позвоночник крохи, укрепляя мышцы. Естественно, лежа на животе, ребенок чуть приподнимает голову, тем самым тренируя шейную область. По мнению врачей, это упражнение – самое эффективное. Вот только не всегда удается его выполнять. В первые недели жизни новорожденного родителям бывает просто страшно лишний раз брать кроху, а тем более менять его положение. Кажется, что ребенок может задохнуться, уткнувшись носиком вниз. А позже малыш может сам начать протестовать против такой позы, крича и плача. В итоге ребенок мало проводит времени на животе и просто не имеет возможности тренировать нужные мышцы. Значит, время, проведенное на животе нужно увеличивать, и родители должны позаботиться о мотивации: ради чего малыш будет напрягаться. Конечно, ради наблюдения за игрушками и веселых игр! Учим младенца держать головку, играя. Вот игры и игрушки, которые помогут ребенку тренировать подъем головы.

Какие игры могут помочь?

• К возрасту трех месяцев у малыша обычно уже появляется любимая игрушка. Как только вы заметите особую тягу к какому-то одному предмету, спрячьте его. И доставайте, только когда малыш лежит на животике. Это станет своеобразным призом для него, и будет дольше удерживать внимание.
• «Летающая игрушка». Возьмите малыша столбиком, приподнимите повыше, чтобы его голова лежала на вашем плече. Второй взрослый должен поднять игрушку сначала на уровень глаз малыша, а затем, когда он сфокусируется на предмете, перевести чуть выше. Так, чтобы и дальше следить за игрушкой, ребенку придется чуть приподнять голову и удержать ее пару секунд. Когда он устанет, «бухнется» обратно на плечо. Повторять игру можно по 5-7 подходов.
• Музыкальные игрушки сами по себе – отличный тренажер. Малыши очень любят мелодии, мигающие кнопочки, которыми обычно оснащены такие игрушки. Положите кроху на живот, а игрушку перед ним. Если ребенок не попадает по кнопкам, нажимайте сами: главное, чтобы был интерес наблюдать за игрушкой.
• Можно облегчить крохе лежание с поднятой головой. Сверните небольшое полотенце в валик и подложите его под грудь малышу. Так ему будет комфортнее и легче лежать на животике, увеличится обзор, и ребенок сможет дольше удерживать голову.
• Малыши очень любят рассматривать себя в зеркало, неспроста многие игрушки имеют зеркальные элементы. Попробуйте не дать зеркало в руки крохе, а положить перед ним, когда тот находится на животе. Вот увидите, чтобы разглядеть себя, малыш будет приподниматься и задерживаться на несколько секунд. Это упражнение можно проводить перед большим настоящим зеркалом!
• Лежа на спине, тоже можно укреплять мышцы шеи. Возьмите в руки яркую погремушку и звените ею сбоку от малыша на одном уровне с поверхностью, на которой он лежит. Чтобы посмотреть на игрушку, кроха должен будет максимально повернуть голову в бок. Затем проделайте это же упражнение для другой стороны. Игру можно сопровождать веселыми стишками и собственным примером показывать, как нужно вертеть головой.
• Отдельно стоит обратить внимание на занятия на фитболе. Этот снаряд можно использовать, как только зажила пупочная ранка. Занятия для самых маленьких состоят из покачиваний малыша вперед-назад и в стороны на спинке и на животе. Родителям часто кажется, что от таких простых действий нет никакого толка. Поверьте, это не так. Лежа на мяче, кроха по-другому ощущает свое тело. При покачиваниях у него изменяется центр тяжести, задействуются все группы мышц. Сами упражнения на мяче максимально щадящие и безопасны для новорожденного.

Что делать нельзя!

Часто родители, видя трудности при удержании головы, обращаются за советом к массажистам, очно или на просторах интернета. И в курсе массажа выполняют некоторые гимнастические упражнения: скручивания, потягивания. А ребенок отчаянно плачет при этих манипуляциях…

Помните, относительно допустимости части упражнений идут баталии меж специалистами. Врачи обращают внимание на их нефизиологичность и опасность для малыша. Подумайте, прежде чем выполнять такие манипуляции со своим ребенком:

• тянуть малыша, лежащего на спине, за руки вперед. Голова крохи при этом упражнении запрокидывается, ведь ребенок еще не умеет ее держать! Попробуйте сами подняться, запрокинув голову, вы почувствуете всю нагрузку на шейный отдел. Вместо пользы упражнение может принести проблемы с кровоснабжением головы.
• укладывать ребенка полувертикально. Родители надеются, что такая поза увеличит обзор крохе и он будет с интересом крутить головой в разные стороны, тем самым тренируя шею. Это действительно так, но не забывайте о нагрузке на позвоночник в таком положении. Для того, чтобы малыш разглядывал окружающий мир, его можно носить столбиком или на руке – «самолетиком». Эти способы более безопасны для крохи.