Как быстро уложить ребенка спать? Подбираем метод по возрасту малыша
Из этой статьи вы узнаете:
// Не про игрушки
Каждая мама прекрасно понимает, как важен сон для малыша. Но не всегда наши карапузы хотят укладываться спать в тот момент, когда их маленькие организмы отчаянно требуют подзарядки. Малыш трет кулачками глазки, становится плаксивым и раздражительным, но при виде кроватки поднимает такой крик, что наверняка соседи ужасаются, что же делают с бедным крохой это нерадивые родители?!
Родители сталкиваются с разными ситуациями и причинами, когда малыш никак не может уснуть. Каждый ребенок уникален, неповторим и не похож на другого, в том числе и в плане засыпания. К каждому необходимо подбирать свой метод укладывания спать. Помимо этого, в жизни детей бывают разные периоды, когда они легко засыпают, или подолгу не могут уснуть. Порой нам приходится менять тактику, и пробовать новые варианты. Ниже будут приведены самые распространенные методы укладывания ребенка. Но не забывайте, что нет одинаковых детишек, и надо смотреть, что подходит именно вашей крохе. Аспект, на который непременно нужно обратить внимание, это возраст ребенка. Те методы быстрого укачивания, которые подходят малютке 4-5 месяцев, совсем не годятся детям после года. Наши способы должны меняться по мере взросления малыша.
Лайфхак: в первую очередь обратите внимание на видимые причины беспокойства малыша. Утолите голод, жажду, поменяйте подгузник, помассируйте животик. Для малышей, находящихся на грудном вскармливании есть самый быстрый способ успокоиться. Когда все необходимые процедуры проведены - возьмите ребенка в свою постель и дайте грудь. Это действие мгновенно срабатывает, малыш быстро утихает и засыпает. Потом аккуратно переносите спящего младенца в колыбель, и сами ложитесь отдыхать.
Лайфхак: даже при небольшом пространстве комнаты, отведите для игры уголок. Для этого можно использовать детский коврик или плед. В этой ситуации может выручить складной манеж. Большинство деток играют в нем с удовольствием, завидев там любимые игрушки. Чтобы ребенок не плакал в манеже, не держите его там долго. В этом случае он не будет воспринимать закрытое пространство манежа, как заточение. Второй подсказкой по организации спального места будет затемнение комнаты. Данный совет наиболее актуален для спален, расположенных на солнечной стороне. С ярким освещением сложно спать и взрослому, и ребенку. В такой ситуации отлично выручают рулонные жалюзи со 100% затемнением. Когда опущены жалюзи, царит полумрак. Это помогает уснуть гораздо быстрее, чем при ярком солнечном свете.
Свежий воздух. Бывает так, что ребенку сложно спать днём, и кажется, что не действуют никакие методы. Но мама-то понимает, что отдых нужен непременно. В таком случае - выходите на свежий воздух. Лайфхак: даже если малыш упорно отказывается ложиться в коляске, оставьте его в привычном положении. Для прогулок лучше выбрать тихое, немноголюдное место. Темп прогулки должен быть небольшой, укачивающий. Первые разы ребенок будет упорно сопротивляться одолевающей дремоте, но вскоре глазки невольно сомкнутся, и малыш крепко уснет. При наличии свободного времени можно провести весь дневной сон ребенка на улице, захватив с собой книгу для чтения или любимый журнал. Если лишнего времени нет, а дома ждут неотложные дела, аккуратно занесите малыша. Можно, не раздевая, оставить его на балконе. В частном доме удобно оставить ребенка во дворе, поставив для надежности радионяню. Кто-то ставит коляску со спящим ребенком перед окном кухни, и занимаясь приготовлением пищи, держит малыша в поле зрения.
Лайфхак: если ребенок привык ложиться спать в одно и тоже время, перед сном у него может появиться вялость, сонливость. Когда этого не происходит, и малыш разыгрался, что называется, не на шутку, дайте ему ещё немного поиграть. Идеальным вариантом будет присоединиться к его игре, а потом плавно и ненавязчиво закончить его активность. Для этого предложите ту игру, которая малышу понравится. Может это будет конструктор LEGO, игра с картинками, или обычные кубики. Постепенно ребенок успокаивается, его дыхание выравнивается, и он готов ко сну.
Лайфхак: какие напитки лучше предложить ребенку? В магазинах с детским питанием большой выбор всевозможных напитков, которые содержат минимальное количество сахара, или вовсе его не содержат:
Лайфхак: первым делом выберите книгу. Она должна быть с добрым и спокойным сюжетом, а также подходящая по возрасту ребенка. Чем младше ребёнок, тем проще сюжет и использование максимально простых слова. Но самое ценное в этом процессе не чтение, как таковое, а мамино присутствие, и журчащий, как ручеек, родной голос. Читайте медленно, размеренно, произнося слова негромко. Такие звуки помогут малышу быстро уснуть. Со временем, при регулярном чтении, сам процесс уже будет готовить ребенка ко сну. Это основные действенные способы, которые помогают уложить детей спать. У каждой мамы имеются свои секреты, которые подходят именно ее малышу. Но ели вы еще в поисках своего верного средства быстрого укладывания ребенка, непременно пробуйте разные способы, чтоб найти самый действенный для вас.
Родители сталкиваются с разными ситуациями и причинами, когда малыш никак не может уснуть. Каждый ребенок уникален, неповторим и не похож на другого, в том числе и в плане засыпания. К каждому необходимо подбирать свой метод укладывания спать. Помимо этого, в жизни детей бывают разные периоды, когда они легко засыпают, или подолгу не могут уснуть. Порой нам приходится менять тактику, и пробовать новые варианты. Ниже будут приведены самые распространенные методы укладывания ребенка. Но не забывайте, что нет одинаковых детишек, и надо смотреть, что подходит именно вашей крохе. Аспект, на который непременно нужно обратить внимание, это возраст ребенка. Те методы быстрого укачивания, которые подходят малютке 4-5 месяцев, совсем не годятся детям после года. Наши способы должны меняться по мере взросления малыша.
Грудничковый возраст
Самый лёгкий возраст для укладывания спать - это первые месяцы жизни. В грудничковом возрасте большинство детишек спят хорошо и неприхотливо. Но есть такие малютки, которые уже с самого роддома демонстрируют свою особенность, лишая сна и себя, и новоиспечённую маму. Колики, дискомфорт или любая другая неприятность лишает заветного сна.Лайфхак: в первую очередь обратите внимание на видимые причины беспокойства малыша. Утолите голод, жажду, поменяйте подгузник, помассируйте животик. Для малышей, находящихся на грудном вскармливании есть самый быстрый способ успокоиться. Когда все необходимые процедуры проведены - возьмите ребенка в свою постель и дайте грудь. Это действие мгновенно срабатывает, малыш быстро утихает и засыпает. Потом аккуратно переносите спящего младенца в колыбель, и сами ложитесь отдыхать.
Крохе 3-4 месяца
Малыш растет, и наступает время, когда появляется интерес к игрушкам. Вот тут не лишним будет напомнить, что место, где должен спать ребенок, должно быть только для сна. Часто мамы сажают деток в кроватку, как в манеж, дают игрушки. Соответственно малыш воспринимает кроватку - как игровую зону. Укладывая спать, ребенок не находит там любимых игрушек, а тут ещё мама заставляет лежать, когда хочется сесть и играть.Лайфхак: даже при небольшом пространстве комнаты, отведите для игры уголок. Для этого можно использовать детский коврик или плед. В этой ситуации может выручить складной манеж. Большинство деток играют в нем с удовольствием, завидев там любимые игрушки. Чтобы ребенок не плакал в манеже, не держите его там долго. В этом случае он не будет воспринимать закрытое пространство манежа, как заточение. Второй подсказкой по организации спального места будет затемнение комнаты. Данный совет наиболее актуален для спален, расположенных на солнечной стороне. С ярким освещением сложно спать и взрослому, и ребенку. В такой ситуации отлично выручают рулонные жалюзи со 100% затемнением. Когда опущены жалюзи, царит полумрак. Это помогает уснуть гораздо быстрее, чем при ярком солнечном свете.
Малышу 4-6 месяцев
Укачивание на руках. Если необходимо быстро уложить ребенка спать, или организовать сон вне дома - маме на помощь приходит простой способ укачивания на руках. Лайфхак: возьмите карапуза на руки, а при необходимости накиньте пеленку. Можно использовать лёгкое похлопывание по спинке, тихую песенку, мерное покачивание, тогда ребенок засыпает в считанные минуты. Затем аккуратно переложите уснувшее чадо в кроватку или коляску. Если приходится укачивать малыша в людном месте - можно прикрыть глазки платочком, и тогда ребенок не будет отвлекаться на движения, происходящие вокруг него.
Свежий воздух. Бывает так, что ребенку сложно спать днём, и кажется, что не действуют никакие методы. Но мама-то понимает, что отдых нужен непременно. В таком случае - выходите на свежий воздух. Лайфхак: даже если малыш упорно отказывается ложиться в коляске, оставьте его в привычном положении. Для прогулок лучше выбрать тихое, немноголюдное место. Темп прогулки должен быть небольшой, укачивающий. Первые разы ребенок будет упорно сопротивляться одолевающей дремоте, но вскоре глазки невольно сомкнутся, и малыш крепко уснет. При наличии свободного времени можно провести весь дневной сон ребенка на улице, захватив с собой книгу для чтения или любимый журнал. Если лишнего времени нет, а дома ждут неотложные дела, аккуратно занесите малыша. Можно, не раздевая, оставить его на балконе. В частном доме удобно оставить ребенка во дворе, поставив для надежности радионяню. Кто-то ставит коляску со спящим ребенком перед окном кухни, и занимаясь приготовлением пищи, держит малыша в поле зрения.
Ребенку 7-8 месяцев
В этом возрасте у детей уже могут наблюдаться фазы повышенной активности и период затихания, спокойная игра. Малыш увлеченно играет, и вся его вселенная сосредоточена вокруг его арсенала игрушек. Если в этот момент оторвать ребенка от его занятия - негодования не избежать. Его недовольство можно понять, ведь мы отрываем дитя от любимого занятия. Мыслительный процесс ребёнка на самом пике, а мы пытаемся силой остановить его.Лайфхак: если ребенок привык ложиться спать в одно и тоже время, перед сном у него может появиться вялость, сонливость. Когда этого не происходит, и малыш разыгрался, что называется, не на шутку, дайте ему ещё немного поиграть. Идеальным вариантом будет присоединиться к его игре, а потом плавно и ненавязчиво закончить его активность. Для этого предложите ту игру, которая малышу понравится. Может это будет конструктор LEGO, игра с картинками, или обычные кубики. Постепенно ребенок успокаивается, его дыхание выравнивается, и он готов ко сну.
Ребенку 9-10 месяцев
В качестве приятного отхождения ко сну может быть бутылочка чая или морса. При регулярном использовании этого метода - данный напиток будет ассоциироваться со сном. Малыш, лежа в кроватке, выпивает содержимое бутылочки, и засыпает. Также теплое питье поможет быстрее уснуть, если малыш немного проголодался.Лайфхак: какие напитки лучше предложить ребенку? В магазинах с детским питанием большой выбор всевозможных напитков, которые содержат минимальное количество сахара, или вовсе его не содержат:
- детский чай
- гранулированные фруктовые напитки
- компоты, моры
- кефир, молоко
Ребенку 11-12 месяцев
Ближе к году малыш уже хорошо понимает речь. Это прекрасный возраст для совместного чтения. Помимо развития воображения у ребенка, чтение способно убаюкать любимое чадо. Этот ритуал может помочь маме или папе наладить связь с малышом.Лайфхак: первым делом выберите книгу. Она должна быть с добрым и спокойным сюжетом, а также подходящая по возрасту ребенка. Чем младше ребёнок, тем проще сюжет и использование максимально простых слова. Но самое ценное в этом процессе не чтение, как таковое, а мамино присутствие, и журчащий, как ручеек, родной голос. Читайте медленно, размеренно, произнося слова негромко. Такие звуки помогут малышу быстро уснуть. Со временем, при регулярном чтении, сам процесс уже будет готовить ребенка ко сну. Это основные действенные способы, которые помогают уложить детей спать. У каждой мамы имеются свои секреты, которые подходят именно ее малышу. Но ели вы еще в поисках своего верного средства быстрого укладывания ребенка, непременно пробуйте разные способы, чтоб найти самый действенный для вас.
- Комментарии
Загрузка комментариев...