Все родители знают, что овощи и фрукты должны быть обязательными компонентами питания детей, но большинство малышей едят их выборочно и не в том количестве, котором необходимо. Знакомо? Тогда мы поможем вам разнообразить рацион детского питания и подскажем рецепты, перед которыми ни один ребёнок не сможет устоять!



Самым простым способом сделать сырые овощи и фрукты привлекательными для детей – это смузи! Для их приготовления вам понадобится лишь блендер, набор овощей или фруктов, немного молока, йогурта или творога для консистенции.

Такие коктейли заряжают энергией для долгих активных игр, придают быстрое чувство сытости, легко усваиваются, а главное содержат в себе клетчатку и необходимые детскому организму витамины. 

Радужные смузи на всю неделю

Голубой смузи – черника – 1 стакан, 1 банан, миндальное или обычное молоко – 1/2 стакана.

Фиолетовый смузи – 100 грамм вишни или черешни, 1 банан, молоко или йогурт – 1/2 стакана.

Жёлтый смузи – абрикосы 4 шт., вода – 1/2 стакана, йогурт – 1/2 стакана, мёд – 1 чайная ложка.

Оранжевый смузи – 100 грамм измельчённой тыквы, 1 груша, йогурт – 1/2 стакана, мёд – 1 чайная ложка.

Зелёный смузи – 10 листочков шпината, 1 банан, 1 киви, 1 апельсин, 100 мл воды.

Красный смузи – арбуз 200 грамм, лист мяты, мёд – 1 чайная ложка.

Синий смузи – ежевика – 1 стакан, чёрная смородина – 1 стакан, йогурт – 1/2 стакана.



Способ приготовления: отправьте все ингредиенты в блендер Polaris PHB 1036AL Titan и смешайте до однородной текстуры.

Мы вам предложили лишь несколько самых распространённых вариантов смузи, а вы экспериментируйте и фантазируйте со вкусами, красками и компонентами!



А что ещё любят современные дети? Конечно же, чипсы! Но и тут на помощь нам приходит усовершенствованный кухонный гаджет – Сушилка для овощей и фруктов Polaris PFD 1905. С её помощью сделать вкусные и полезные фруктовые чипсы проще простого! Принцип её работы состоит в обезвоживании плодов с помощью циркуляции тёплого воздуха, не уменьшая при этом количество их полезных элементов.

Внимание, конкурс! «Фруктовый беспредел»

Как мы уже выяснили, фрукты и овощи – это самые востребованные продукты в летние жаркие дни! Да и у каждого ребёнка есть любимая «полезная сладость», которую он всегда готов есть без настойчивых уговоров со стороны родителей. А какие малыши забавные в момент трапезы! Мы тоже с удовольствием на это посмотрим!
Загружайте на наш сайт фотографии ваших карапузов, поглощающих любимые овощи, фрукты или ягоды, лучшие фото оценит наше жюри – вы получите шанс получить отличные кухонные гаджеты в подарок.

Принимайте участие в нашем новом фотоконкурсе! Полные условия участия читайте на нашем сайте. Приём фотографий и голосование пользователей: с 05.06. 2019 по 05.07.2019 года. Победителя (первое место) определит компания Polaris, второе место – жюри издательства и третье место, как всегда, будет определено жюри администраторов наших групп в соцсетях.