Журнал "Игры и Игрушки" №1-2016

95 ОТДЫХ С ДЕТЬМИ � Специалисты рекомендуют начинать заниматься скалолазанием с пяти лет. Но и самым маленьким детям, даже двух-трёх лет, подвластны движения и перехваты по вертикали. На некоторых скалодромах Москвы занятия с малышами уже включены в про- грамму скалолазных школ. Когда маленький спор- тсмен постигнет азы техники, он сможет опреде- литься, какой вид скалолазания ему больше по душе: лазание с верёвкой (ещё его называют «лазание на трудность»), лазание на скорость (учитывается вре- мя прохождения трассы) или боулдеринг. Название последнего вида лазания происходит от английско- го слова boulder, «камень», «валун» и представляет собой лазание по невысоким, до 5 метров стенкам. По своей специфике боулдеринг – очень технич- ное лазание, где каждая трасса представляет собой своего рода ребус из положения тела и движений, которые необходимо разгадать и применить, чтобы достичь финиша. Дети не устают, быстро получают желаемый результат. Детские трассы для боулдерин- га делаются специально яркими, с зацепами в виде зверей, фруктов, овощей, цифр, чтобы облегчить ре- бёнку ориентирование. Важно, что для маленьких детей скалолазание выглядит как интересная игра, она по силам любому. Разумеется, для дальнейшего развития необходимо соблюдение программы тренировок, выполнение упражнений, но к этому времени ребёнок надёжно вовлечен в спортивный процесс. Помимо физического и психологического разви- тия, скалолазание тренирует, как ни странно, память и способность ориентироваться на маршруте: ведь мало просто пролезть маршрут или трассу, необхо- димо сделать это экономно и рационально, для чего надо запомнить последовательность и местонахож- дение хороших зацепок на рельефе. Более того, ска- лолазание прививает и важнейшие социально-нрав- ственные качества: ребёнок учится оценивать риски, брать на себя ответственность, заботиться о безо- пасности своей и окружающих, ставить цель и стре- миться к результату. Ну и конечно, родителям не стоит стоять в сто- роне! Скалолазание – прекрасная возможность со- ставить компанию своему ребёнку, стать ему ещё большим другом, на равных участвуя, соревнуясь и помогая друг другу.